• Monday September 21,2020

Apakah saya memberi anak-anak saya pelukan yang cukup?

Bagaimana seorang ibu belajar terhubung dengan remaja ketika dia tidak bisa mendapatkan pelukan yang cukup.

Foto: Foto iStock

Almarhum Virginia Satir, seorang terapis dan penulis yang terkenal karena pekerjaannya dengan terapi yang berpusat pada keluarga dan harga diri, mengatakan, “Kita membutuhkan empat pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kami membutuhkan delapan pelukan sehari untuk pemeliharaan. Kita membutuhkan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan. ”Meskipun sains mungkin tidak dapat mengkonfirmasi angka-angka yang tepat, penelitian lain menunjukkan bahwa sentuhan fisik memberikan manfaat fisik, emosional, dan relasional yang signifikan. Semakin banyak pelukan dan sentuhan fisik yang kita terima, tampaknya, semakin sehat dan semakin terhubung kita.

Ketika saya pertama kali membaca ini, saya merasa seperti orang tua yang gagal . Terutama ketika saya mempertimbangkan anak remaja saya (usia 13 dan 16), yang semakin bergegas keluar masuk rumah atau bersembunyi di kamar tidur mereka. Saya merasa kewalahan dengan tanggung jawab memenuhi kebutuhan pelukan yang tinggi ini. Apakah saya hampir saja memeluk anak-anak saya? Aku bertanya-tanya. Dan apa yang bahkan dianggap sebagai "pelukan"? Remasan di bahu? Lima besar?

Menghitung pelukan dengan anak bungsu saya, anak kelas satu, relatif mudah. Dia suka pelukan ketika dia bangun, dan ketika aku mengantarnya dan menjemputnya dari sekolah; dia ingin meringkuk ketika kita menonton TV dan ketika dia masuk. Tidak masalah. Ketika remaja saya lebih muda, itu sama. Tapi sekarang pelukan dengan anak - anak saya yang lebih tua sedikit dan jarang, terutama karena kita jarang berada di ruangan yang sama bersama.

Walaupun normal bagi remaja untuk menarik diri dari orang tua mereka dan menjadi lebih mandiri ketika mereka semakin tua, mereka masih, seperti semua manusia, memerlukan sentuhan fisik. Saya pikir saya harus berusaha lebih keras.

Rutinitas pelukan saya berlangsung kira-kira seperti ini: Di ​​pagi hari, ketika saya membersihkan kekacauan persiapan makan siang di dapur, mencuci piring dan menyiapkan kopi, saya menjaga telinga saya tetap di pintu depan. Ketika saya mendengar gemerisik ransel dan mantel, saya mengeringkan tangan dan berjalan untuk pelukan sebelum mereka bergegas keluar pintu menuju bus. Pada waktu tidur, saya membungkuk dan memeluk siswa sekolah menengah saya, yang biasanya berkemah menonton The Office di sofa, lalu saya menuju ke atas dan mengetuk pintu kamar tidur anak sekolah saya untuk menawarkan pelukan selamat malam yang grogi sebelum berjalan tersandung ke tempat tidur. Terkadang, anak-anak saya akan melirik saya seperti, 'Mengapa kamu melayang?' saat mereka menggantungkan tali penjebak penjaga mereka di atas bahu mereka. Tetapi sebagian besar, mereka memeluk saya kembali dengan hangat (meskipun cepat).

Tetapi bahkan dengan upaya ekstra ini, pelukan itu hanya berjumlah mungkin dua hari, hampir tidak cukup untuk bertahan hidup! Saya berpikir: Apakah saya benar-benar membuat anak-anak saya sayang?

Teks alternatif 10 cara untuk membuat anak Anda merasa dicintai. Saya mulai merenungkan kekurangan saya, bertanya-tanya bagaimana pelukan pelukan saya merusak kehidupan anak-anak saya yang lebih tua. Berapa tahun terapi orang dewasa mereka akan berakar pada ketidakmampuan ibu mereka untuk membagikan delapan pelukan setiap hari? Selama berminggu-minggu saya menyalahkan diri sendiri dengan pemikiran seperti ini sampai suatu malam, ketika saya memberi anak saya yang berumur 13 tahun apa yang menjadi gosok punggung malam, saya menyadari bahwa ini, juga, dianggap sebagai kasih sayang fisik .

Anak sekolah menengah saya berada di sweet spot itu — tidak lagi seorang anak kecil yang mau meringkuk di sebelah saya, tetapi tidak sepenuhnya sepenuhnya menarik diri seperti remaja yang lebih tua. Dia juga tidur seperti siput, meringkuk dalam bola aneh di atas bantal, menghasilkan simpul yang hampir konstan di punggungnya.

“Mau tukar menukar?” Dia bertanya padaku cukup malam ketika kita menonton TV bersama. "Tentu, " kataku. Dia meluncur di hadapanku di lantai dan selama 10 menit aku menghitung kekusutan yang menumpuk di sekitar pundaknya. Paling sering berakhir di sana, terutama ketika dingin dan saya tidak ingin pindah dari bawah selimut saya di sofa agar dia membalas. Namun, kadang-kadang, saya akan berkata, "Giliranku!" Dan kami akan beralih tempat. Bagi saya, dia mengambil sikat rambut yang kita simpan di laci meja ujung di samping sofa dan menyikat rambut saya, menggerakkan sikat di atas seluruh kepala saya, dengan hati-hati mempertimbangkan ke arah mana akan merasakan yang terbaik dan mengingat tempat mana yang bisa dia tekan dengan keras dan bintik mana lebih lembut.

Kadang-kadang dia serakah, seperti tadi malam, ketika dia selesai dengan pijatannya dan kemudian bertanya, “Mau tukar sikat rambut?” Ini membuatku terkikik, dan aku menegurnya sebelum memberitahunya untuk mengambil sikat rambut.

Ini lebih sulit dengan remaja saya yang lebih tua. Saya masih belum menemukan cara untuk mengemas berbagai jenis interaksi fisik yang biasa saya lakukan dengan anak sekolah menengah saya karena dengan pekerjaan setelah sekolah dan teman-teman, ia sama sekali tidak ada. Saya sebagian besar terjebak dengan pelukan pagi hari dan tidur dan beberapa dorongan main-main di antaranya. Setidaknya itu sesuatu.

Saya telah memikirkan banyak hal selama hampir 17 tahun sebagai orang tua; beberapa kecil dan besar. Apakah saya memberi anak-anak saya akses ke makanan sehat? Apakah saya juga membiarkan mereka menikmati hal-hal yang tidak begitu sehat kadang-kadang? Apakah saya menunjukkan jumlah kasih sayang yang tepat sementara juga membiarkan mereka tumbuh dan mengembangkan sayap mereka dan menjadi mandiri? Sangat sulit untuk mengetahui apakah saya berjalan di jalur itu. Dan mungkin kenyataannya adalah bahwa saya sering gagal. Tapi yang bisa saya lakukan adalah terus berusaha, terus belajar dan terus berkembang.

Apakah saya memeluk remaja saya delapan kali hari ini? Empat? Tidak, tapi aku pernah memeluknya sekali dan aku mengusap punggungnya selama 10 menit. Dan saya cukup yakin itu dianggap lebih memadai daripada sekadar bertahan hidup.


Artikel Menarik

Penarikan yang diperbarui: Costco menarik bayi tidur Pekkle karena kesalahan snap

Penarikan yang diperbarui: Costco menarik bayi tidur Pekkle karena kesalahan snap

Groupe Lemur Inc. telah menarik kembali berbagai Sleep Sleep Pekkle dengan bentak logam. FOTO: HEALTHYCANADIANS.GC.CA Pembaruan dari Health Canada: Groupe Lemur Inc. telah menarik kembali berbagai Pekkle Baby Sleepers dengan bentak logam. Tidur datang dalam enam ukuran selama 3 bulan, 6 bulan, 9 bulan, 12 bulan, 18 bulan dan 24 bulan

5 hal yang tidak bisa dikatakan pada ibu yang bekerja

5 hal yang tidak bisa dikatakan pada ibu yang bekerja

{{{data.excerpt}}} {{{data.featuredImage.replace ("http: //", "https: //")}}} Masuk mendaftar Pengaturan Keluar Hamil Mencoba untuk hamil Infertilitas Kehamilan Kehamilan menurut minggu Nama bayi Daftar bayi Baby shower Sedang hamil Kesehatan kehamilan Melahirkan Bayi Bayi per bulan Perkembangan bayi Makanan bayi Kesehatan bayi Bayi tidur Menyusui Sakit perut Perawatan bayi baru lahir Perawatan postpartum Tumbuh gigi Keluarga Anak-anak Balita Kegiatan Pesta ulang tahun Buku Kerajinan tangan Disiplin Kehidupan keluarga Kebutuhan khusus Gaya Mainan Panduan mainan terbaik Keseh

Teman memang

Teman memang

Cara menemukan grup ibu dan mengapa Anda akan senang melakukannya Putri saya, Anna, berusia enam minggu, dan saya duduk di kursi plastik di ruang bawah tanah di rumah sakit kami bersama selusin ibu dan bayi lainnya. Saya mengucapkan selamat kepada diri saya sendiri karena berhasil tepat waktu. Mendapatkan di mana saja pada waktu tertentu cukup sulit pada masa itu

5 hal yang gagal saya lakukan sebagai ibu baru

5 hal yang gagal saya lakukan sebagai ibu baru

Menyesuaikan kembali harapan saya adalah salah satu pelajaran terbesar yang saya pelajari sebagai ibu baru. Tiga bulan menjadi ibu. Pertama, izinkan saya mengatakan sebagai catatan bahwa saya tahu saya seorang ibu yang baik. Tetapi ada banyak harapan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri selama kehamilan yang segera jatuh di pinggir jalan