• Monday September 21,2020

Penambahan berat badan bayi di tahun pertama

Berapa banyak Anda harus memberi makan bayi Anda? Perhatikan tanda-tanda anak Anda bahwa ia kenyang

Ketika datang ke kenaikan berat badan bayi, "lebih besar lebih baik" telah lama menjadi kebijaksanaan konvensional. Tetapi sekarang penelitian menunjukkan bahwa bayi yang kelebihan berat badan terlalu cepat dapat beresiko masalah kesehatan.

Robert Bertolo, ketua penelitian nutrisi manusia di Memorial University of Newfoundland di St. John's, mengatakan studinya, dan bekerja oleh orang lain, menunjukkan bahwa apa dan berapa banyak bayi diberi makan dapat menentukan seberapa sehat bayi itu sebagai orang dewasa. “Kami telah mengetahui selama beberapa waktu bahwa bayi yang lahir lebih kecil dari normal berisiko lebih besar mengalami masalah seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, dan Alzheimer. Apa yang kami temukan sekarang adalah bahwa itu bukan hanya terlahir kecil, tetapi kombinasi menjadi kecil dan cepat mendapatkan selama tahun pertama yang paling berisiko, ”jelas Bertolo.

Dan bukan hanya bayi kecil yang mungkin berisiko jika mereka menambah berat badan terlalu cepat, kata Sheila Evans, dekan penelitian di fakultas keperawatan di University of Calgary. Setiap bayi yang makan berlebihan selama tahun pertama akan lebih rentan terhadap masalah kesehatan di kemudian hari. Organisasi Kesehatan Dunia merilis standar pertumbuhan baru tahun lalu, yang dimaksudkan untuk menunjukkan bagaimana bayi harus tumbuh. Ini didasarkan pada pengukuran bayi yang diberi makan sesuai dengan rekomendasi saat ini: pemberian ASI eksklusif selama enam bulan, diikuti dengan pengenalan makanan padat secara bertahap sementara pemberian ASI berlanjut. Grafik baru membutuhkan bayi yang lebih ramping daripada grafik pertumbuhan sebelumnya yang digunakan di Kanada dan AS. (Ini dapat dilihat di who.int dan diharapkan akan disetujui untuk digunakan oleh dokter segera.)
Apa arti perkembangan ini bagi orang tua? Berapa banyak Anda harus memberi makan bayi Anda? Bagaimana Anda tahu bahwa dia tidak mendapatkan terlalu banyak atau terlalu sedikit? Evans dan Bertolo mengatakan bahwa strategi terbaik adalah mengikuti isyarat bayi Anda. "Bayi adalah pengatur mandiri yang sangat baik, " kata Evan. Berikut cara memanfaatkan kemampuan alami bayi Anda untuk mengatur asupan makanannya:

Hindari penjadwalan. "Anda ingin bayi Anda memperhatikan perasaan lapar sendiri, bukan jam, " kata Evans. Itu berarti Anda memberi makan sesuai permintaan, bahkan jika bayi Anda tumbuh dengan cepat. Evans menjelaskan bahwa mencoba membuat bayi menunggu waktu yang lebih lama di antara waktu menyusui atau tetap pada jadwal dapat menyebabkan makan berlebihan; bayi yang terlalu lapar akan makan lebih banyak dari yang sebenarnya dia butuhkan dan, seiring waktu, ini menekan kontrol nafsu makan alami.

Perhatikan tanda-tanda "semua selesai". Menyusui menghasilkan bayi yang lebih ramping, lebih sehat, dan ini mungkin sebagian karena ASI dan sebagian karena metode menyusui. Ketika bayi yang disusui sudah penuh, dia hanya berhenti mengisap. Bertolo menunjukkan bahwa orang tua yang memberi susu botol sering mencoba membuat bayi menyelesaikan apa pun yang tersisa dalam botol. Setengah ons ekstra pada setiap menyusui mungkin tidak tampak seperti banyak, tetapi sebanding dengan ukuran bayi itu bisa signifikan. Terutama dengan bayi yang sangat muda, Anda harus memperhatikan dengan seksama isyarat yang telah ia lakukan - atau setidaknya ingin istirahat. Bayi mungkin mencoba memalingkan kepalanya dari botol, berhenti mengisap atau tertidur. Jika Anda melihat salah satu dari perilaku ini, Evans merekomendasikan untuk mengeluarkan puting susu dari mulut bayi dan mungkin mencoba untuk bersendawa. Kemudian tawarkan puting botol lagi dengan menyentuhnya ke bibir bayi. Jika dia tampak tidak tertarik, jangan mencoba membuatnya mengambil lebih banyak. "Mendorong bayi untuk mengambil lebih banyak ketika dia kenyang pada akhirnya akan mematikan mekanisme kontrol nafsu makan, " jelas Evans.

Mulai makanan padat perlahan. Banyak orang tua berpikir bahwa porsi bayi berukuran jauh lebih besar dari yang seharusnya. “Jika Anda membuat makanan bayi sendiri, Anda dapat membekukan makanan yang sudah murni di dalam nampan es batu. Satu potong makanan berukuran es batu adalah porsi yang baik untuk bayi di bawah satu tahun, ”kata Evans. Mulailah dengan satu porsi sehari selama satu atau dua minggu dan lakukan secara bertahap hingga tiga, dan kemudian ke makanan kecil yang mencakup lebih dari satu jenis makanan.

Sajikan makanan jari. Kenalkan buah-buahan yang lembut, sayuran yang dimasak dan sereal gandum segera setelah bayi Anda memiliki koordinasi untuk mendapatkan makanan dari nampan ke mulutnya. Ini memberinya lebih banyak kesempatan untuk mengatur diri sendiri. (Ketika dia berhenti makan dan hanya melemparkan makanan ke lantai, dia sudah selesai.)

Pikirkan nutrisi padat. Bertolo mengatakan orang tua harus mencari makanan berwarna-warni (seperti wortel oranye terang dan bayam hijau tua). Makanan yang dekat dengan alam - buah-buahan segar, sayuran kukus, biji-bijian - memberikan lebih banyak nutrisi per kalori.

Perhatikan bahwa bayi yang disusui kadang tumbuh dengan cepat pada bulan-bulan pertama, kemudian langsing. Jika Anda khawatir bayi Anda terlalu gemuk, diskusikan dengan dokter Anda - tetapi jangan berharap bayi melakukan diet. Sebaliknya, fokusnya adalah pada makanan bergizi dan menanggapi rasa lapar bayi.

Bayi yang aktif

Mungkin aneh memikirkan memikirkan olahraga untuk anak Anda yang berusia tiga bulan, tetapi Sheila Evans, dekan penelitian di fakultas keperawatan di University of Calgary, mengatakan bahwa penting bagi bayi untuk memiliki waktu bermain di lantai atau di pangkuan Anda setiap hari. "Inilah cara dia mengembangkan otot dan koordinasi yang kuat, dan membakar sebagian dari kalori itu, " jelasnya. "Aku melihat terlalu banyak bayi yang menghabiskan seluruh waktunya di kursi mobil."


Artikel Menarik

Penarikan yang diperbarui: Costco menarik bayi tidur Pekkle karena kesalahan snap

Penarikan yang diperbarui: Costco menarik bayi tidur Pekkle karena kesalahan snap

Groupe Lemur Inc. telah menarik kembali berbagai Sleep Sleep Pekkle dengan bentak logam. FOTO: HEALTHYCANADIANS.GC.CA Pembaruan dari Health Canada: Groupe Lemur Inc. telah menarik kembali berbagai Pekkle Baby Sleepers dengan bentak logam. Tidur datang dalam enam ukuran selama 3 bulan, 6 bulan, 9 bulan, 12 bulan, 18 bulan dan 24 bulan

5 hal yang tidak bisa dikatakan pada ibu yang bekerja

5 hal yang tidak bisa dikatakan pada ibu yang bekerja

{{{data.excerpt}}} {{{data.featuredImage.replace ("http: //", "https: //")}}} Masuk mendaftar Pengaturan Keluar Hamil Mencoba untuk hamil Infertilitas Kehamilan Kehamilan menurut minggu Nama bayi Daftar bayi Baby shower Sedang hamil Kesehatan kehamilan Melahirkan Bayi Bayi per bulan Perkembangan bayi Makanan bayi Kesehatan bayi Bayi tidur Menyusui Sakit perut Perawatan bayi baru lahir Perawatan postpartum Tumbuh gigi Keluarga Anak-anak Balita Kegiatan Pesta ulang tahun Buku Kerajinan tangan Disiplin Kehidupan keluarga Kebutuhan khusus Gaya Mainan Panduan mainan terbaik Keseh

Teman memang

Teman memang

Cara menemukan grup ibu dan mengapa Anda akan senang melakukannya Putri saya, Anna, berusia enam minggu, dan saya duduk di kursi plastik di ruang bawah tanah di rumah sakit kami bersama selusin ibu dan bayi lainnya. Saya mengucapkan selamat kepada diri saya sendiri karena berhasil tepat waktu. Mendapatkan di mana saja pada waktu tertentu cukup sulit pada masa itu

5 hal yang gagal saya lakukan sebagai ibu baru

5 hal yang gagal saya lakukan sebagai ibu baru

Menyesuaikan kembali harapan saya adalah salah satu pelajaran terbesar yang saya pelajari sebagai ibu baru. Tiga bulan menjadi ibu. Pertama, izinkan saya mengatakan sebagai catatan bahwa saya tahu saya seorang ibu yang baik. Tetapi ada banyak harapan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri selama kehamilan yang segera jatuh di pinggir jalan