• Wednesday September 23,2020

Punya anak yang marah? Program gratis ini ada di sini untuk membantu

Program inovatif yang disebut SNAP membantu mengajarkan kontrol diri dan pengaturan emosional kepada anak-anak dengan masalah perilaku.

Foto: iStockphoto

Ketika orang tua mendapat telepon rutin dari sekolah tentang perkelahian di taman bermain dan ledakan kelas, mudah bagi mereka untuk merasa tidak berdaya. Sulit untuk mengetahui mengapa anak Anda akan mulai berakting dan bahkan lebih sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan tentang hal itu.

Masalah perilaku yang mengganggu tidak jarang terjadi — hingga 20 persen anak-anak Kanada mengalaminya, dan Leena Augimeri mengatakan beberapa anak mungkin tidak tumbuh darinya. Itu sebabnya dia membantu memulai program untuk mengajar anak-anak belajar mengendalikan emosi mereka dan membuat pilihan yang lebih baik.

Anak
7 cara untuk berurusan dengan anak yang menantang. Program ini, yang disebut SNAP, yang merupakan singkatan dari Stop Now and Plan, adalah program kesehatan mental anak-anak yang didukung sains yang membantu anak-anak belajar cara berhenti dan berpikir sebelum bertindak untuk membuat pilihan yang lebih baik saat ini. . Telah terbukti meningkatkan regulasi emosional, kontrol diri dan keterampilan memecahkan masalah pada anak-anak, dan itu tersedia melalui organisasi masyarakat dan pusat kesehatan anak di seluruh Kanada. “Kami memulainya karena ada kesenjangan dalam layanan untuk memenuhi kebutuhan anak-anak dengan masalah perilaku mengganggu yang serius, ” kata Augimeri, yang dinobatkan sebagai salah satu dari 150 Pembuat Perbedaan dari Pusat Ketergantungan dan Kesehatan Mental (CAMH) untuk pekerjaannya mengembangkan program. . Penelitian tentang SNAP telah menunjukkan bahwa hal itu mengurangi pelanggaran peraturan, melakukan masalah dan agresi pada anak-anak, serta mengurangi hukuman pidana di jalan.

Augimeri mengatakan intervensi awal untuk meningkatkan kesehatan mental positif pada anak - anak adalah kuncinya. "Untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun, otak mereka masih dalam perkembangan, " jelasnya. “Otak dibangun dari bawah ke atas. Kemampuan Anda untuk benar-benar berhenti dan berpikir ada di bagian atas otak Anda, fungsi eksekutif Anda, sehingga anak-anak memproses dari perkelahian atau pelarian mereka. Kami perlu mengajari anak-anak strategi sederhana untuk membantu mereka mendapatkan rasa kontrol diri. ”

Seperti apa SNAP?
Anak-anak yang berusia di bawah 12 tahun dan memiliki masalah perilaku menghadiri sesi 90 menit seminggu sekali selama 13 minggu, di mana mereka bekerja dengan dua fasilitator di antara kelompok kecil yang tidak lebih dari tujuh anak.

Dalam beberapa menit pertama, anak-anak dapat bermain dan melakukan aktivitas apa pun yang mereka inginkan — mereka bahkan mendapatkan hadiah untuk hadir, yang menurut Augimeri membantu memperkuat kedatangan mereka. Kemudian, mereka menghabiskan waktu berbicara tentang perasaan. “Mereka sedang melakukan eksplorasi topik: bagaimana rasanya ketika kamu marah? Bagaimana Anda tahu ketika orang lain marah? Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda marah? "

Grup akan berjalan melalui skenario — ketika Anda berada di taman bermain dan seseorang mengambil bola favorit Anda, bagaimana perasaan Anda? Fasilitator mengajar anak-anak untuk memperhatikan isyarat tubuh seperti tinju mereka yang mengencang, wajah mereka memerah dan jantung dan napas mereka berdetak kencang. Kemudian mereka mengajari anak-anak cara berhenti pada saat itu dan menenangkan tubuh mereka — rileks tangan mereka, menarik napas dalam-dalam atau menghitung sampai 10. Fasilitator berbicara kepada anak-anak tentang mengubah pikiran mereka yang memicu kemarahan itu juga. Daripada berpikir Anak ini melakukan ini untuk membuatku marah, Augimeri mengatakan mereka dapat mengubahnya agar aku bisa mengabaikannya; Saya bisa menangani ini.

Langkah terakhir adalah membuat rencana. Ketika anak-anak memutuskan bagaimana harus bereaksi, mereka dilatih untuk menemukan solusi yang akan membuat masalah mereka lebih kecil alih-alih lebih besar, tidak akan melukai diri sendiri atau orang lain, dan masih akan membiarkan mereka merasa baik-baik saja dengan situasi tersebut.

Setelah membicarakan skenario ini, anak-anak bermain peran dalam situasi kehidupan nyata dan merekam video sehingga mereka dapat menonton bagaimana mereka melakukannya dan mendapatkan umpan balik yang membangun atau ide-ide lain dari teman sebaya mereka. Kemudian, mereka memainkan permainan, seperti bola basket atau hoki lantai, di mana jenis konflik ini pasti akan muncul, sehingga mereka dapat menggunakan strategi baru mereka secara real time. Dan sebelum mereka pulang, mereka melakukan latihan mindfulness di mana mereka belajar menenangkan tubuh mereka.

Ketika anak-anak melatih keterampilan ini selama beberapa minggu, Augimeri mengatakan mereka benar-benar mengubah cara otak mereka merespons konflik. “Mereka melatih otak mereka. Mereka sedang membangun sinapsis dan jalur baru dari apa yang berhasil. Studi gambar otak anak-anak yang telah melalui program 13-minggu menemukan bahwa mereka beralih dari menggunakan pertarungan atau penerbangan bagian dari otak mereka ke menggunakan bagian yang bertanggung jawab atas fungsi eksekutif. Kecemasan dan depresi juga menurun di antara anak-anak yang telah melalui SNAP.

Dan ketika anak-anak mempelajari keterampilan baru mereka, orang tua memiliki kelompok parenting mereka sendiri selama satu setengah jam — di mana mereka mempelajari teknik-teknik manajemen anak yang baru, seperti cara memilih disiplin dengan tepat, cara mengatur rutinitas yang efektif, atau bahkan cara mendengarkan dengan lebih baik. anak-anak mereka. Fasilitator juga menangani stres yang dihadapi orang tua ketika mereka memiliki anak yang mengganggu atau marah. Orang tua ditantang karena mereka mendapat banyak panggilan telepon dari sekolah, jadi apa yang dapat mereka lakukan untuk mengurangi kecemasan mereka sendiri?


Artikel Menarik

Daftar periksa kotak P3K

Daftar periksa kotak P3K

Apakah Anda siap untuk kecelakaan tengah malam atau ketakutan setelah sekolah? Inilah yang Anda butuhkan untuk membangun kotak P3K utama. Foto oleh Roberto Caruso Nomor telepon darurat Simpan daftar nomor telepon darurat yang ditempel di tutup kotak P3K Anda. Sertakan info kontak untuk pusat kendali racun lokal Anda (periksa safekid

Mengapa ibu bersalah adalah kebohongan terbesar dari semua

Mengapa ibu bersalah adalah kebohongan terbesar dari semua

Jika semua ibu merasa bersalah — dan penelitian menunjukkan bahwa kita semua melakukannya — maka tidak ada ibu yang lebih baik untuk membandingkan diri kita. Ternyata kesalahan ibu itu palsu. Foto: iStockphoto Ketika saya berusia sembilan tahun, saya suka pulang dari sekolah , menyalakan televisi dan menonton Pengadilan Rakyat . Se

Anak saya adalah seorang yang tertutup - dan saya menyukainya!

Anak saya adalah seorang yang tertutup - dan saya menyukainya!

Susan Goldberg menyadari putra sulungnya adalah seorang introvert - dan dia tidak keberatan sedikit pun. Foto: iStockphoto Thunder Bay, Ont. penulis Susan Goldberg adalah seorang Torontonian yang ditransplantasikan dan satu dari dua ibu ke dua anak laki-laki. Ikuti terus saat dia membagikan pengalaman keluarganya

7 hal yang perlu diketahui orang tua tentang campak

7 hal yang perlu diketahui orang tua tentang campak

Dengan wabah campak di Amerika Utara, berikut adalah fakta-fakta tentang virus, vaksin MMR dan kekebalan kawanan. Foto: CDC 1. Campak menyebar seperti api “Campak adalah salah satu virus paling menular yang kita tahu, ” kata Dr. Vinita Dubey, associate officer kesehatan untuk Toronto Public Health. Me

Cara membersihkan gigi pertama bayi

Cara membersihkan gigi pertama bayi

Bayi Anda baru saja mendapatkan gigi pertamanya! Sekarang bagaimana Anda membersihkannya? Dan apakah Anda menggunakan pasta gigi? Dokter Anak Dr. Dina Kulik memiliki jawabannya. Bayi saya baru saja mendapatkan dua gigi pertamanya. Bagaimana saya harus membersihkannya? Apa yang perlu Anda ketahui tentang geraham pertama anak Anda Setelah bayi Anda memiliki gigi, saya sarankan menyeka atau menyikatnya dua kali sehari dengan kain atau sikat gigi bayi

Hamil?  10 tips agar tetap dingin di musim panas

Hamil? 10 tips agar tetap dingin di musim panas

Menjadi hamil selama musim panas, yah, panas. Pembaca kami telah menawarkan tips terbaik untuk mengalahkan panas. Saya tidak punya a / c di rumah, tapi saya di tempat kerja, jadi saya menunggu sampai tiga hari sebelum tanggal jatuh tempo saya untuk memulai cuti mat saya. Di rumah, saya menggunakan beberapa penggemar dan bersyukur kepada Tuhan itu lebih dingin daripada musim panas rata-rata