• Friday September 25,2020

Cara tidur setidaknya 8½ jam ekstra di minggu pertama dengan bayi Anda

Kiat hemat waktu yang praktis untuk bertahan hidup siang dan malam yang bermata suram pertama.

Foto: iStockPhoto

Minggu pertama di rumah dengan bayi baru adalah tentang bertahan hidup. Jam tidur normal, kebiasaan makan teratur, dan bahkan kebersihan pribadi sering kali tidak sesuai dengan kebutuhan bayi Anda. Tanpa menyerah untuk makan dan mandi bersama, inilah cara untuk tidak hanya melewati minggu pertama itu tetapi juga menyelinap dalam tidur tambahan 8½ jam (atau lebih).

Tolong, tidak ada pengunjung
+ 2 jam
Tunda kunjungan bayi sampai minggu kedua Anda di rumah, atau gandakan pengunjung dan sediakan brunch singkat di mana semua orang bisa mendapatkan ooh dan ahh mereka sekaligus. Drop-in dapat menyulitkan Anda untuk menutup mata. Keluarga dan teman terdekat Anda mungkin akan datang ke rumah sakit, dan semua orang bisa menunggu seminggu atas nama mama untuk beristirahat.

Katakan ya untuk istirahat
+ 1 jam
Jika ibu mertua Anda datang berkunjung dan akan duduk di sana meributkan bayi selama satu jam dan dia memberi tahu Anda untuk berbaring sebentar, lakukan! Jangan melewatkan satu tawaran untuk beristirahat. Manfaatkan setiap kesempatan untuk waktu yang tenang — Anda akan berterima kasih kepada kami (dan dia) nanti.

Persiapan makan
12 tips tidur bayi untuk orang tua baru yang kelelahan + 2 jam
Anda pernah mendengarnya, tetapi apakah orang tua benar-benar melakukannya — yaitu, menyiapkan makan malam dan makanan ringan sebelumnya untuk menghemat waktu berharga di dapur ? Iya! Sekali lagi, percayalah pada kami. Cobalah membuat dan membekukan muffin dan roti untuk makan malam di tengah malam, makanan yang mudah dimasak seperti lasagna, sup dan semur dan bahkan sandwich yang sudah jadi, kit pizza dan hummus dan pita untuk makan siang. Ini sangat membantu jika Anda memiliki anak usia sekolah di rumah dengan kotak makan siang setiap hari untuk diisi.

Rencana anggaran Biaya
+ 30 menit
Periksa kalender Anda untuk mengetahui batas waktu kelahiran bayi Anda, seperti biaya sekolah dan tagihan. Bayar lebih awal untuk menghindari tugas pembukuan — Anda akan punya cukup waktu untuk menyita waktu Anda.

Persediaan
+ 1 jam
Persediaan barang kebutuhan rumah tangga, seperti kertas toilet, handuk kertas, produk kebersihan pribadi dan popok — ini adalah hal-hal yang kemungkinan besar akan Anda hindari begitu Anda tiba di rumah dari rumah sakit. Anda juga dapat menyiapkan pesanan grosir dan siap mengirim ke situs layanan pengiriman seperti Walmart.ca untuk membeli susu, roti, dan barang-barang lainnya. Ini berarti Anda tidak akan memiliki urusan untuk dijalankan di antara waktu makan (dan tidur siang).

Bea cucian malam hari
+ 1 jam
Lakukan satu kali cucian semalam, setiap malam. Anda akan mendapatkan enam beban dilakukan seminggu saat Anda tidur (eh, gelap). Dengan begitu, cucian tidak akan pernah lepas kendali .

Teman bermain untuk saudara kandung
+ 1 jam
Anda kenal satu atau dua teman yang akan selalu menyetujui tanggal main ? Pastikan anak-anak mereka selesai sebelum bayi datang sehingga mereka senang membalas budi ketika Anda mengatur jadwal bermain untuk anak Anda sendiri pada minggu Anda pulang ke rumah dengan saudara laki-laki atau perempuan mereka yang baru. Maka Anda akan dapat benar-benar tidur ketika bayi tidur!


Artikel Menarik

Cara menangani naksir pertama anak Anda

Cara menangani naksir pertama anak Anda

Berurusan dengan cinta anak anjing, ciuman pertama dan pertanyaan tentang pacar atau pacar? Ini bantuannya. Foto: iStockphoto Suatu malam musim semi lalu, ketika saya sedang menyelimuti putri saya yang berusia tujuh tahun di waktu tidur, dia mulai bercerita tentang seorang anak lelaki di kelasnya yang menyukainya

Kerajinan: Membuat layang-layang

Kerajinan: Membuat layang-layang

Ambil penerbangan dengan kerajinan keren ini yang bisa Anda buat dengan anak-anak Anda. 6 melihat Foto slideshow

Para ibu selebritis mengakui hal-hal paling buruk yang pernah dilakukan anak-anak mereka

Para ibu selebritis mengakui hal-hal paling buruk yang pernah dilakukan anak-anak mereka

Di antara kotoran, kotoran dan booger, anak-anak bisa sangat menjijikkan. (Untung mereka imut!) Tonton hidangan selebritis tentang hal-hal terburuk yang dilakukan anak-anak mereka. Foto: TheEllenShow melalui YouTube Mari kita hadapi itu: Anak-anak kotor. Ini adalah hal yang baik kita mencintai mereka tanpa syarat karena, jujur, mengetahui si kecilmu entah bagaimana telah mendapatkan kotoran mereka sendiri dan dinding kamar mandi (dan anjing

6 cara untuk mempermudah persalinan dan pengiriman Anda (ya, mungkin)

6 cara untuk mempermudah persalinan dan pengiriman Anda (ya, mungkin)

Kami tidak akan berbohong: Memberi kelahiran menyakitkan — banyak. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum kontraksi mulai membuat persalinan dan persalinan Anda sedikit lebih lancar. Foto: Stocksy Ketika Whitney Hilts mengandung anak pertamanya empat tahun lalu, dia mempersenjatai diri dengan informasi, apa pun yang mungkin membuatnya bersalin dan melahirkan semudah mungkin.

Cara membantu bayi Anda yang sakit bernafas lebih mudah di malam hari

Cara membantu bayi Anda yang sakit bernafas lebih mudah di malam hari

Khawatir tentang menempatkan bayi Anda ke tempat tidur ketika dia sudah kenyang? Dokter anak Dina Kulik menyarankan cara membantu bayi bernafas lebih baik saat pilek. Foto: iStockphoto Bayi saya masuk angin, dan saya takut menidurkannya ketika dia sudah kenyang. Bagaimana saya bisa memastikan dia bisa bernapas di malam hari

Lisa berkata: Mengapa aku baik-baik saja karena gadis-gadis lebih suka Ayah - untuk saat ini

Lisa berkata: Mengapa aku baik-baik saja karena gadis-gadis lebih suka Ayah - untuk saat ini

Sepertinya Peter pahlawan di rumah tangga van de Geyn belakangan ini. Tiga sorakan untuk Ayah! Addy dan Peter nongkrong di Air Terjun Niagara. Saya tidak yakin ada apa dengan anak-anak saya. Sepertinya mereka entah bagaimana dengan mudah melupakan bahwa mereka hidup di dalam diriku selama sembilan bulan masing-masing; bahwa mereka membuat saya bertambah 140 kilogram selama setiap kehamilan (tidak membiarkan mereka melupakannya dalam waktu dekat); bahwa akulah yang berbaring di malam hari mendengarkan mereka bernapas; bahwa akulah yang sakit ketika mereka batuk dan hidung kecil mereka berlari; b