• Thursday October 1,2020

Apakah anak Anda kelebihan berat badan?

Anda semua pernah mendengar bahwa obesitas pada masa anak-anak sedang meningkat, tetapi bagaimana Anda tahu jika kesehatan anak Anda sendiri berisiko atau jika hanya bayi gemuk? Seorang dokter anak menjelaskan.

Foto: Foto iStock

Anak saya yang berumur enam tahun ada di sisi gemuk. Bagaimana saya tahu kalau itu hanya bayi gemuk atau awal dari masalah berat badan?

Yang terbaik adalah bertemu dengan dokter Anda dan meninjau pertumbuhan anak Anda selama beberapa tahun terakhir. Maka Anda dapat secara akurat melihat apakah berat badan anak Anda mengikuti kurva yang sama seperti sebelumnya, atau jika, pada kenyataannya, itu adalah lompatan kurva dari, katakanlah, persentil ke-50 ke 85. Jika anak Anda tinggi, itu wajar bahwa mereka akan berat secara konsisten, tetapi jika berat mereka tinggi dan mereka lebih pendek, itu lebih cenderung menjadi masalah. Tinggi dan berat badan perlu dipertimbangkan.

Sebuah keluarga yang terbuat dari balon Obesitas pada masa kanak-kanak: Mengasah anak-anak kita Kita semua harus memastikan anak-anak kita makan berbagai makanan sehat dan mendapatkan setidaknya satu jam aktivitas yang memacu jantung, seperti berlari di taman bermain, bersepeda atau berenang, setiap hari. Kita juga harus mengurangi waktu layar menjadi tidak lebih dari satu jam sehari untuk anak-anak berusia dua hingga lima tahun, dan terus menguranginya setelah itu, karena kelebihan waktu layar dikaitkan dengan kelebihan berat badan.

Saya selalu merekomendasikan orang tua untuk aktif dengan anak-anak mereka . Tidak ada motivator yang lebih baik bagi anak-anak untuk tetap sehat daripada mengikuti orang tua yang aktif. Jalan-jalan bersama, naik sepeda atau berenang; jika anak-anak Anda melihat Anda aktif, mereka lebih cenderung aktif sendiri, sehingga mengurangi risiko kelebihan berat badan.


Artikel Menarik

7 makanan pertama untuk memberi bayi Anda yang lebih baik dari sereal beras

7 makanan pertama untuk memberi bayi Anda yang lebih baik dari sereal beras

Mulai bayi Anda dengan makanan padat? Ahli diet dan dokter anak mengatakan sereal beras bukan pilihan terbaik. Berikut adalah makanan kaya zat besi sehat untuk memberi makan bayi Anda. Foto: iStockphoto Selama beberapa dekade, orang tua telah menggunakan sereal bayi sebagai makanan pertama bayi . Dan kenapa tidak

7 tips untuk bertahan hidup potongan rambut pertama balita Anda

7 tips untuk bertahan hidup potongan rambut pertama balita Anda

Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda harapkan ketika anak Anda mendapat potongan rambut pertama. Berikut beberapa cara yang bisa Anda persiapkan. Foto: iStockphoto Mungkin bayi Anda lahir dengan rambut tebal. Mungkin dia “botak seperti bola biliar.” Bagaimanapun, selama masa balita sebagian besar anak kecil membutuhkan potongan rambut, bahkan jika itu hanya untuk menjaga agar rambut tidak keluar dari mata mereka. In

Putra kami yang berusia tujuh tahun memberi tahu kami bahwa ia gay

Putra kami yang berusia tujuh tahun memberi tahu kami bahwa ia gay

Ketika anak saya mengatakan kepada kami bahwa dia gay, saya ingin melindunginya dari kekejaman dunia, tetapi saya juga tidak bisa membayangkan memintanya untuk menyembunyikan siapa dia sebenarnya. Ilustrasi: Gillian Wilson Menjadi orang tua adalah latihan dalam mengharapkan yang tak terduga. Namun, terlepas dari pengalaman bertahun-tahun, saya masih terpana oleh putra saya yang pendiam, bijaksana dan sangat memiliki diri sendiri

6 cara untuk menenangkan anak cemas Anda

6 cara untuk menenangkan anak cemas Anda

Strategi yang direkomendasikan oleh psikolog ini dapat membantu anak-anak menghadapi kecemasan mereka dan merasa tenang dan percaya diri. Foto: iStockphoto Entah itu mulai sekolah atau ditinggal sendirian dengan pengasuh anak yang menimbulkan rasa takut pada anak Anda, kecemasan dapat berdampak pada anak-anak dan orang tua

25 pasar petani besar di dalam dan sekitar GTA

25 pasar petani besar di dalam dan sekitar GTA

Anak-anak dan orang tua sama-sama suka mengunjungi pasar petani lokal. Lompat ke dalam mobil dan lihat satu (atau lebih!) Favorit kami Pasar petani di 416 Pertanian Riverdale Di mana tempatnya: Toronto Di mana menemukannya online: toronto.ca/parks Apa yang akan Anda temukan di pasar: Madu, wafel, makanan hewan peliharaan organik, roti sourdough yang baru dipanggang Mengapa ini bagus untuk keluarga: Naik sepeda Anda di sepanjang Sungai Don; kunjungi dengan domba, kambing, anak ayam dan babi Pasar Petani Organik Dufferin Grove Di mana tempatnya: Toronto Di mana menemukannya secara online: dufferi

Pidato pernikahan yang hilang karena menjadi orang tua

Pidato pernikahan yang hilang karena menjadi orang tua

Saya memberikan semua yang saya miliki untuk anak saya. Tidak pernah ada cukup waktu, ruang atau energi untuk hal lain. Foto: Alyssa Bistonath Pernikahan terkadang berakhir. Saya harus tahu itu lebih baik daripada kebanyakan orang: saya telah menjadi pegawai hukum keluarga selama 14 tahun — seumur hidup saya saat dewasa — dan saya sendiri adalah produk perceraian . Ka